La consulta de nutrición es para ti:
+ Si presentas alguna alteración de salud
+ Ya sea que te encuentras en un momento específico de tu vida que te ha invitado a cuidarte más o de otra manera
+ O quizás tienes una intención concreta: transición plant-based, relación positiva con tu cuerpo, aprender a comer mejor, balance hormonal, cuidar tu función de digestión- eliminación, adaptar tu alimentación a tu nuevo trabajo/entrenamiento/lugar donde vives, etc.
En definitiva se trata de un proceso de reeducación alimentaria consciente, equilibrado y flexible, basado en la NO DIETA. Te ayudo en tu transición hacia un estilo de vida saludable y coherente, con el que puedas disfrutar comiendo sin culpa.
El tiempo de cada consulta es reservado especialmente para ti. Todo el material es personalizado, por eso lo elaboraré posteriormente a tu sesión y te lo
enviaré por e-mail.
Mientras seas paciente activx y mantengas continuidad en tus citas, recibes acompañamiento para dudas cotidianas por whatsapp (de lunes a viernes de 9am – 6pm) y cuando tengas preguntas extensas recomiendo me las hagas llegar por correo para retomarlas en tu próxima sesión.
+ Un lugar tranquilo con buena señal wifi en el que te sea fácil poner atención.
+ Laptop, ipad o cuaderno para tomar notas.
+ Un vaso de agua o de tu bebida favorita.
+ Tu lista de dudas y preguntas preparadas con antelación.
Para la primera consulta no necesitas realizarte de forma anticipada algún estudio o análisis en particular, ni tener a la mano balanza o cinta de medir. Durante la sesión revisaremos juntos qué tipo de datos e información nos puede hacer falta.
+ Pack de inicio: incluye una consulta inicial (entrevista y valoración) + una segunda cita para entrega de material inicial.
+ Consulta de seguimiento: incluye una consulta de seguimiento + material complementario vía e- mail.
+ Pack de 04 seguimientos: incluye 04 consultas de seguimiento + material complementario vía e-mail para cada sesión.
+ Nuevo Nutriplan: solo en caso de necesitar un nutriplan completamente nuevo, tiempo después de haber realizado el Pack de Inicio.
+ Asesoría nutricional Q&A: incluye una consulta para resolver dudas nutricionales (preguntas y respuestas).
+ Pack de alimentación consciente: incluye 04 sesiones teórico-prácticas de Mindful Eating + ebook de ejercicios por correo.